7 Makanan Pembakar Kalori, Percepat Proses Metabolisme Tubuh

 Dilansir dari health.com berikut 7 makanan pembakar kalori dan mempercepat metabolisme tubuh

1. Cabai
   
   
   Cabai mengandung senyawa capcasin yang dapat membantu membakar kalori
   
   
2. Gandum atau Oatmeals
   
   
   Gandum atau Oatmeal 2 kali lebih banyak dalam membakar kalori dan lebih kaya serat daripada makanan olahan
   
   
3. Green Tea
   
   
   Green tea mengandung senyawa yang disebut egcg yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
   
   
4. Kacang-kacangan
   
   
   Kacang-kacangan kaya akan serat dan protein nabati juga mengandung kalori yang rendah
   
   
5. Daging tanpa Lemak
   
   
   Daging tanpa lemak lebih kaya akan protein hewani dan membakar lebih banyak kalori
   
   
6. Susu Rendah Lemak
   
   
   Susu rendah lemak kaya akan kalsium dan vitamin D serta dapat mempercepat metabolisme tubuh
   
   
7. Kopi
   
   
   Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa peminum kopi 16 persen lebih tinggi metabolisme tubuhnya namun tidak berlebihan dalam meminumnya.

7 Makanan Pembakar Kalori, Percepat Proses Metabolisme Tubuh via YouTube